चॉकलेट बनाना ओटमील, गर्मियों में एक हल्का, स्वादिष्ट और सेहतमंद नाश्ता या सुबह का बढ़िया विकल्प हो सकता है। यह रेसिपी न केवल झटपट बन जाती है, बल्कि बच्चों और बड़ों दोनों को पसंद आती है। ठंडी ओटमील में चॉकलेट का स्वाद और केले की मिठास मिलकर एक ताज़गी भरा अनुभव देते हैं। यह फाइबर, प्रोटीन और एनर्जी से भरपूर होती है, जिससे दिन की अच्छी शुरुआत होती है या शाम का हल्का नाश्ता बन जाता है।
चॉकलेट बनाना ओटमील के लिए क्या चाहिए?
– 1/2 कप ओट्स
– 1 कप पानी या दूध
– 1 पका हुआ केला (कटा हुआ)
– 1-2 बड़े चम्मच कोको पाउडर
– 1 बड़ा चम्मच शहद या मेपल सिरप (वैकल्पिक)
– चॉकलेट चिप्स या फ्रूट्स (वैकल्पिक)
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चॉकलेट बनाना ओटमील कैसे बनाएं?
Step 1: एक बर्तन में पानी या दूध को उबालें और फिर इसमें ओट्स डालकर अच्छे से उबाल लें।
Step 2: अब आप केले को मेश करें और उन्हें ओट्स में मिला लें।
Step 3: इसके बाद इसमें कोको पाउडर और मिठास के लिए शहद/मेपल सिरप मिलाएं।
Step 4: सभी चीजों को अच्छे से पका लें और फिर इसे गैस से उतार लें।
Step 5: सर्व करते समय आप अपनी मील पर चॉकलेट चिप्स या फ्रूट्स डालना चाहते हैं तो डाल सकते हैं।