आजकल तनाव और प्रदूषण के कारण ज्यादातर लोगों में बाल झड़ने की समस्या, रुखापन और डैंड्रफ की समस्या आम हो गई है। जैसा कि प्रदूषित पानी लोगों को बीमार कर रहा है, वैसे ही इसका असर बालों पर पड़ता है। पानी की क्वालिटी खासतौर पर खरा या हार्ड वाटर, जो रोज नहाने और बाल धोने के काम में लिया जा रहा है, उससे धीरे-धीरे बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। अक्सर होता है कि लोग कई तरीके अपना लेते हैं फिर भी बाल झड़ना कम नहीं हो रहे। इसकी वजह शैंपू या तेल नहीं, बल्कि खारा पानी हो सकता है।
क्या होता है खारा पानी?
हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया है कि- “हार्ड वाटर में कैल्शियम, मैग्नीशियम और मिनरल्स की मात्रा सामान्य से ज्यादा होती है। यह पानी दिखने में भले साफ लगे, लेकिन इसके मिनरल्स बालों और स्कैल्प पर जमने लगते हैं। जब खारे पानी से बाल धोने लगते हैं, तो शैंपू झाग नहीं बनाता, तेल और कंडीशनर का असर कम हो जाता है। इस वजह से धीरे-धीरे बालों को न्यूट्रिशन मिलना बंद हो जाता है। लोग इसे उम्र, स्ट्रेस और मौसम का असर मान लेते हैं।”
खारे पानी से बालों धोने के क्या नुकसान होते हैं?
– बालों का जरुरत से ज्यादा झड़ना
– बालों का रुखा और बेजान हो जाना
– स्कैल्प में खुजली और डैंड्रफ
– बालों का पतला होना
– शैंपू करने के बाद भी बाल चिपचिपे लगना।
खारे पानी से बचने के असरदार तरीके
फिल्टर या RO पानी का इस्तेमाल करना
हर समय फिल्टर या RO का पानी का इस्तेमाल करना काफी मुश्किल होता है। इसलिए हफ्ते में एक या दो बार RO या फिल्टर किए हुए पानी से बाल धोएं क्योंकि यह बालों पर जमे मिनरल्स की परत को हटाने में मदद करता है।
आंवला पानी से बालों को धोना
आयुर्वेद में आंवला को बालों के लिए चमत्कार मना गया है। आंवला से रिंस करने लिए दो चम्मच सूखा आंवला पाउडर रातभर पानी में भिगो दें और उसे छान लें। शैंपू के बाद इसे आखिरी रिंस करें। ऐसा करने से आपके बालोंम को नैचुरल कंडीशनिंग प्राप्त होती है और रुखापन कम करता है।
सिरका या नींबू पानी का हल्का इस्तेमाल
गौरतलब है कि खारे पानी से स्कैल्प का pH बिगड़ जाता है। एक मग पानी में एक चम्मच सेब का सिरका या नींबू का रस मिलाएं। जब बाल धुल जाए तो आखिरी तौर पर रिंस कर सकते हैं। इस बात का ध्यान रखें कि इसकी मात्रा ज्यादा न रखें, वरना बाल और ज्यादा रूखे हो जाएंगे।
नारियल तेल में भृंगराज मिलाकर मालिश करना
खारे पानी से बाल धोने पर रूखापन बढ़ सकता है, इसलिए हफ्ते में दो बार नारियल तेल में भृंगराज तेल या भृंगराज पाउडर मिलाकर सिर की अच्छे से मालिश करना फायदेमंद रहता है। यह मिश्रण बालों की जड़ों को पोषण देकर उन्हें मजबूत बनाता है और खारे पानी से होने वाली सूखापन की समस्या को काफी हद तक कम करता है।
रीठा-शिकाकाई का काढ़ा
यदि खरा पानी है , तो केमिकल शैंपू की जगह कभी-कभी नेचुरल तरीके अपनाएं। रीठा और शिकाकाई उबालकर उसे ठंडा कर लें। इस काढ़े से बाल धोने पर स्कैल्प साफ होता है और खारे पानी का असर कम होता है। इसके अलावा, आप घर में ही एलोवेरा जेल लेकर उसे स्कैल्प और बालों में लगाएं। इसके आधे घंटे बाद हल्के पानी से धो लें। ऐसा करने से खुजली, जलन और रुखापन काफी हद कम हो जाएगा।